Os vídeos que ilustram esta matéria são de músicas que a pesquisa mostrou terem efeito “calmante” no organismo. Aproveite!

Um estudo conduzido na Universidade de Oxford, uma das mais aclamadas instituições de ensino do mundo, mostrou que certas obras são capazes de baixar a pressão do sangue.

Para chegar a esta conclusão, os pesquisadores primeiro estudaram mais de 20 anos de artigos científicos referentes ao poder da música no corpo humano. Depois, criaram teorias que foram testadas em alunos da Universidade. Os resultados são interessantes, especialmente para quem convive com o diabetes.

MÚSICA CALMINHA PARA BAIXAR A PRESSÃO

De acordo com o trabalho, a música clássica é a único dos estilos testados com capacidade de baixar a pressão. Pop e rock ou não influenciam a pressão, ou então a aumentam (como por exemplo ouvir Red Hot Chilli Peppers).

Mas não é toda música clássica que baixa a pressão. Apenas as obras que tem ritmos repetidos a cada 10 segundos possuem esta característica. Melodias mais rápidas podem até mesmo fazer a pressão subir.

Os cientistas descobriram que as obras clássicas Va Pensiero, de Giusuppe Verdi, Nessun Dorma, de Giacomo Puccini, o adágio da Nona Sinfonia de Beethoven e a Ave Maria de Franz Schubert – todas músicas que respeitam a regra dos 10 segundos – diminuem a pressão de quem as escuta.

Interessante notar que o efeito foi notado tanto em pessoas que afirmaram gostar de música clássica quanto entre aqueles que não costumam ouvir este estilo musical.

DIABETES E PRESSÃO ALTA

A pressão alta é uma das principais conseqüências da doença. Estima-se que 2 de cada 3 diabéticos tenha pressão alta (hipertensão). Ela é um fator de risco importante para doenças do coração, também mais comuns em quem convive com o diabetes. Por isso, estratégias que auxiliam a baixar a pressão são sempre bem-vindas.

O cardiologista Peter Sleight, professor em Oxford e principal autor do estudo, afirmou que “a música já é usada comercialmente como uma terapia calmante, mas isto tem sido feito independente de estudos controlados sobre sua eficácia”.

O cientista afirma que ainda é cedo para receitar uma boa dose de Beethoven para melhorar a saúde do coração. Porém, com mais pesquisas, esta realidade pode rapidamente chegar até os consultórios.

“Nossa pesquisa melhorou a compreensão de como a música, em especial certos ritmos, pode afetar o coração e os vasos sanguíneos”, disse Peter. “Mas novos estudos são necessários, os quais poderiam reduzir o ceticismo quanto ao real valor terapêutico da música”.

Uma equipe de pesquisadores alemães mostrou evidências de como a alimentação das gestantes influencia diretamente o funcionamento do corpo de seus bebês. Segundo eles, o experimento traz uma possível nova explicação do porquê filhos de grávidas diabéticas ou obesas têm chances muito maiores de desenvolver diabetes no futuro.

Ninguém sabe ainda o motivo pelo qual estas crianças correm riscos maiores de ter diabetes. Será que filhos de mães obesas – e que portanto se alimentam de maneira inadequada – serão mal alimentados, ficarão acima do peso recomendável e, por isto, desenvolverão diabetes tipo 2? Será que a obesidade e/ou diabetes da mãe são genéticos – e serão passados “de herança” para as crianças? Todas estas são hipóteses que os cientistas atualmente investigam. A equipe alemã, porém, tem uma idéia diferente…

UMA NOVA HIPÓTESE

O novo trabalho científico, publicado no periódico especializado Diabetologia, afirma que doenças como o diabetes, a obesidade e a hipertensão podem ser causadas pela maneira errada com que o cérebro utiliza a insulina. Se existe uma resistência à insulina no órgão, as chances destas doenças ocorrerem é maior.

Assim, os cientistas resolveram medir a atividade cerebral de bebês ainda no útero (através de sons e um moderno encefalograma), de acordo com a dieta da mãe.

As gestantes que participaram do trabalho fizeram uma espécie de teste de tolerância à glicose, tomando uma solução cheia de açúcares. A glicemia delas foi medida logo após tomarem a bebida e também uma e duas horas depois. Ao mesmo tempo, a atividade do cérebro de seus filhos foi medida.

A conclusão das medições foi clara: os bebês de mães que eram mais propensas ao diabetes (tinham maior resistência à insulina) tiveram tempo de resposta cerebral consideravelmente menor do que o padrão.

Segundo os pesquisadores, esta é a primeira vez que uma correlação direta entre o funcionamento do cérebro dos bebês e a alimentação materna é feita.

Eles explicam que aí pode estar uma possível nova explicação do porquê filhos de mães diabéticas têm maiores chances de desenvolver a doença: talvez o metabolismo da mãe “molde” de maneira errada a resposta do cérebro dos filhos à ação da insulina. Isto, por sua vez, aumentaria as chances de condições como o sobrepeso e o diabetes surgirem mais para a frente na vida.

“Esta descoberta é evidência de um efeito direto do metabolismo da mãe na atividade cerebral dos fetos e sugere que a resistência à insulina no sistema nervoso central pode ser programada durante o desenvolvimento fetal”, escreveram os autores.

De forma experimental, o projeto já está em prática na Unidade Básica de Saúde O-18, que fica na Vila Marinho, bairro Compensa, na zona Oeste da cidade.

Os pacientes serão encaminhados a pátios de igrejas, quadras e escolas onde serão acompanhados por educadores físicos em atividades que promovam a melhoria da qualidade de vida e a redução das taxas consideradas ruins e detectadas em exames de sangue.

Os educadores físicos estão sendo recrutados em universidades públicas e faculdades particulares para atuarem como estagiários. Cada um deles vai ter a possibilidade de incluir no currículo acadêmico a experiência dentro do projeto “Saúde em Forma”. As orientações serão repassadas aos pacientes durante quatro dias na semana, três deles dedicados à atividade física e um com dicas e palestras sobre alimentação saudável.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) a prática de atividade física regular reduz mortes prematuras, doenças do coração, acidente vascular cerebral, câncer de colo de útero e mama e diabetes tipo 2, e, ainda, atua na prevenção e redução da hipertensão arterial e obesidade. O sedentarismo é considerado pela OMS o inimigo número 1 da saúde pública.

Fonte: Em Tempo

Ribeirão Preto tem 21 mil pessoas tomando medicamentos para controle da diabetes só na rede Municipal de Saúde. Desses, 5,3 mil retiram insulina na rede.

Nesta quinta-feira (14), no dia mundial de combate à doença, a Prefeitura alerta para os cuidados e a importância do controle e diagnóstico precoce na população de risco.

O supervisor do programa de Hipertensão e Diabetes da Prefeitura, Sinval Avelino dos Santos, explica que a doença possui dois tipos.

“O tipo 1 ocorre quando o paciente não produz nenhuma insulina e se manifesta ainda na infância ou adolescência. O tipo dois da doença aparece, geralmente, depois dos 30 anos. Nesse caso, o pâncreas produz insulina, mas não na quantidade suficiente para o organismo”, afirma o supervisor do programa.

Sintomas

Segundo ele, a insulina é responsável por facilitar o transporte da glicose (açúcar) pelo sistema celular. É esse açúcar que produz energia para o organismo.

Por isso, segundo Santos, é preciso ficar atento aos sintomas da doença, como boca seca, visão embaçada, suor excessivo, aumento da frequência cardíaca e falta de energia e disposição.

“Quando não diagnosticada e controlada, a diabetes pode comprometer outros órgãos, como rins e visão, uma vez que falta energia ao organismo e ele começa a trabalhar sobrecarregado”, afirma o supervisor do programa.

Difícil

Em um exame de rotina, Tercilia da Silva, 53 anos, descobriu que tem diabetes do tipo 2. Após dois anos, ela diz que tenta controlar a doença, mas não é fácil. “Faço caminhada, mas é difícil mudar seus hábitos”, conta ela.

Em ação realizada no parque Maurílio Biagi na manhã desta quarta-feira (13), 160 pessoas fizeram o teste para medir a glicemia e receberam orientações de tratamento da doença.

O supervisor do programa de Hipertensão e Diabetes, Sinval Avelino dos Santos, alerta que alguns alimentos devem ser evitados por quem é portador da doença.

Entre eles estão frituras, doces em geral, massas, refrigerantes, sorvetes, carnes gordurosas, embutidos e industrializados e condimentos que, quando metabolizados pelo organismo, vão se transformar em açúcar.

“O ideal é investir em uma alimentação mais saudável, frutas, verduras, legumes, carnes magras, peixe, frango”, explica Santos.

Os produtos dietéticos também são liberados. O ideal é diminuir a quantidade de arroz, pois é carboidrato e metabolizado, também se transforma em açúcar e pode provocar o aumento da glicemia.

Fonte: A Cidade

A ação, chamada de HiperSaúde, acontecerá no dia 29, com concentração a partir das 16h na Praça Veiga Cabral, de onde sairá a caminhada pela Rua Cândido Mendes até a Praça do Forte.

“A caminhada é uma forma que encontramos para chamar a atenção para esses problemas de saúde que podem causar a morte se não forem controlados”, destacou Belizia Kyarelle, nutricionista do CRTN.

Segundo ela, o PRHD atende mais de 500 pacientes na faixa etária de 28 a 87 anos. “O programa está voltado para o controle e a prevenção da diabetes e da hipertensão”, explicou.

A hipertensão e a diabetes ainda são grandes males na vida dos brasileiros. Os números impressionam. Entre a população adulta, são mais de 30 milhões de hipertensos; os diabéticos já passam de 12 milhões.

No Amapá, o Programa de Reeducação de Hipertensos e Diabéticos (PRHD) do CRTN auxilia, através de métodos naturais, o controle da hipertensão e diabetes. Os profissionais se utilizam de exercícios, além de acompanhamento nutricional, médicos, de enfermeiros e de exames no controle das doenças.

“Pelo controle conseguimos reduzir a diabetes e a hipertensão através de atividades físicas e assim oferecer melhor qualidade de vida a esses pacientes”, destacou Belízia.

A nutricionista faz um convite para quem quiser fazer parte do programa. “O paciente deve ser encaminhado ao Centro por um profissional médico. Ao nos procurar, ele deve apresentar o encaminhamento, o cartão do SUS e a Carteira de Identidade”, recomendou.

Fonte: Amazônia Brasil Rádio Web

O objetivo é orientar sobre os principais comportamentos de risco que podem desencadear a doença como a obesidade, o sedentarismo, a hipertensão, entre outros. Além disso, o público terá informações sobre como prevenir a doença e suas complicações, além de conhecer os tipos de tratamento.

Também haverá aferição da pressão arterial, testes de glicemia, avaliação de obesidade e orientações sobre como conservar e aplicar a insulina, dicas de nutrição e de cuidados com os pés.

O programa de Atividade Física também marcará presença, com aulas e Lian Gong e danças, chamando a atenção sobre a importância da prática regular de exercícios.

A doença

O dia 14 de novembro foi declarado Dia Mundial do Diabetes. Segundo a Federação Internacional de Diabetes, em todo o mundo, mais de 300 milhões de pessoas têm a doença.

No Brasil, o Ministério da Saúde informa que aproximadamente 5,8% da população tem diabetes tipo 2, o que equivale a cerca de 7,6 milhões de pessoas. E 500 novos casos aparecem, todos os dias. Os tipos 1 e 2 juntos juntos atingem cerca de 10 milhões de pessoas.

Em São José dos Campos, a estimativa é que 12% da população entre 30 e 69 anos tenha diabetes do tipo 2. Esse percentual salta para 20% nas pessoas acima de 70 anos. No total, estima-se que aproximadamente 44 mil pessoas tenham a doença na cidade – e mais da metade das pessoas não sabe que tem diabetes.

É uma doença grave e uma das principais causas de morte no mundo, principalmente devido a suas complicações. Os sintomas são: sede excessiva, urinar com frequência, aumento do apetite, perda de peso, cansaço excessivo, falta de concentração e de interesse em atividades de rotina, sensação de formigamento nos pés e nas mãos, visão embaçada, infecções frequentes ou feridas de difícil cicatrização.

Diante do aparecimento de um ou mais sintomas, a orientação é procurar atendimento médico o mais rápido possível.

Fonte: PortalR3

São Paulo – Se em 1965 doenças como a malária, as infecções respiratórias e a diarreia eram as principais causas de morte de índios no Parque Indígena do Xingu, em Mato Grosso, hoje a doença de maior incidência entre eles é a hipertensão arterial. É o que mostra pesquisa coordenada pelo Departamento de Medicina Preventiva da Escola Paulista de Medicina, da Universidade Federal de São Paulo, com o apoio da Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado e do Projeto Xingu.

Atualmente, a malária está sob controle. Embora as doenças infecciosas e parasitárias ainda sejam relevantes em termos de mortalidade, são os males crônicos não transmissíveis, como a hipertensão, a intolerância à glicose e a dislipidemia, que mais cresceram nos últimos anos entre os índios da região.

Para essa pesquisa foram entrevistados e examinados 179 índios khisêdjês, moradores da área central do Parque do Xingu, no período de 2010 a 2011. A análise dos resultados mostrou a prevalência de hipertensão arterial (10,3% do total) em ambos os sexos, sendo que 18,7% das mulheres e 53% dos homens apresentaram níveis de pressão arterial preocupantes.

A intolerância à glicose [também conhecida como pré-diabetes] foi identificada em 30,5% das mulheres e em 17% dos homens. A dislipidemia (aumento anormal da taxa de lipídios no sangue) apareceu em 84,4% dos participantes dos dois sexos.

Em entrevista à Agência Brasil, a pesquisadora Suely Godoy Agostinho Gimeno, coordenadora do estudo Perfil Nutricional e Metabólico dos Indígenas Khisêdjê, disse que algumas alterações estão sendo constatadas, principalmente nos últimos 15 anos. Na pesquisa anterior, divulgada pelo grupo no começo de 2000 e feita com os mesmos índios, a doença mais relevante era a dislipidemia. “Era impressionante a proporção [de dislipidemia]. Muito maior que nos estudos que se faz com população não indígena”, disse ela.

Naquela ocasião, informou a pesquisadora, a incidência de hipertensão ainda era baixa ou rara nessa população. Mas agora a hipertensão e a intolerância à glicose cresceram entre os índios, embora a incidência ainda seja menor quando comparada ao restante da população brasileira.

De acordo com Suely, entre os fatores que explicam essa transformação está a maior proximidade com os centros urbanos e a intensificação do contato com a sociedade não indígena; o aumento do número de indígenas que exercem atividade profissional remunerada e que assim, segundo ela, “deixam de pescar e de caçar e, com isso, reduzem suas atividades físicas”; e o maior acesso a produtos e bens de consumo, como alimentos industrializados, eletroeletrônicos e motor de barcos.

O quadro atual tem preocupado os pesquisadores, uma vez que o controle dessas doenças requer condições que nem sempre estão disponíveis nas aldeias. “Isso tem causado várias preocupações e por muitas razões. Primeiro, porque muitas dessas doenças requerem condições que nas aldeias são difíceis de serem alcançadas. Um exemplo é um indígena diabético que necessita de insulina. A insulina precisa ser guardada em geladeira. E na aldeia, em geral, não se dispõe de energia elétrica. A necessidade de refrigeração, nesse caso, é o tempo todo”, observou.

Outro problema, destacou Suely, é que é preciso o controle de horário para tomar os medicamentos e para o controle regular da glicemia e da pressão arterial, que nem sempre estão disponíveis nas aldeias. “Além disso, são situações novas para eles. O aprendizado para controlar e manipular não são simples. A forma como eles percebem a doença é diferente de nós, não indígenas. É um trabalho de longo prazo”, acrescentou.

Outro resultado que chamou a atenção dos pesquisadores é que muitos dos índios estão com excesso de peso (sobrepeso ou obesidade), o que ocorre em 36% do total de mulheres e 56,8% dos homens. “Atribuímos isso [o excesso de peso] não à obesidade propriamente dita, mas ao fato de que os indicadores que utilizamos para avaliar o excesso de peso não são adequados, uma vez que eles têm uma quantidade de músculos muito maior que os não indígenas”, disse a pesquisadora.

Para evitar situações como essa, segundo Suely, o fundamental seria estimular a manutenção do modo de vida dos indígenas. “Para isso, eles dependem da terra, do rio, do seu território. Manter as terras indígenas e garantir o território é fundamental”, disse ela.

Fonte: Rede Brasil Atual

Sob o slogan “Cuidando de sua saúde, de olho no seu peso” teve início neste sábado (5), em São José do Rio Preto (SP), uma campanha de orientação à prevenção da obesidade, hipertensão e diabetes promovida pelas ligas de controle da Obesidade, Hipertensão e Diabetes, mantidas pela Faculdade de Medicina de Rio Preto (Famerp).

A ação, que tem apoio da Secretaria de Saúde de São José do Rio Preto, será realizada aos sábados, até dia 26 de outubro, no Poupatempo Rio Preto, sempre das 9h às 12h.

Durante a campanha, serão realizados gratuitamente exames antropométrico, que avalia o peso, medição de glicemia, que se alterado pode ser um indicativo para a presença do diabetes e aferição da pressão arterial, que, também se alterada, pode indicar hipertensão.

“As pessoas que tiverem alteração nos exames serão orientadas a procurar a unidade básica de saúde mais próxima de casa para acompanhamento médico devido”, explica a coordenadora do programa de Saúde do Adulto e Idoso da Secretaria da Saúde de São José do Rio Preto, Fernanda Salomão Gorayeb.

Fonte: G1.com

O diabetes tipo 2 é uma doença cada vez mais comum. Acomete principalmente adultos maduros e idosos que possuem obesidade abdominal, hipertensão e alterações nos triglicérides e colesterol. Nos anos 2000 estamos também testemunhando o aumento na prevalência de diabetes tipo 2 também em crianças e adolescentes.

Não há dúvidas de que fatores genéticos influenciam no surgimento do diabetes tipo 2, porém o fatores mais associado ao aumento de incidência desta doença são os maus hábitos de vida como sedentarismo e o excesso de ingesta calórica.

Diversos estudos mostraram que a manutenção de hábitos de vida saudáveis é capaz de prevenir o diabetes tipo 2 e isto é fundamental também para os já portadores da doença.

Entretanto, sabemos que logo após o diagnóstico, cerca de 70% da função pancreática já se deteriorou e temos que manter este pâncreas funcionando por mais tempo possível.

Por isso, o conceito mais atual de tratamento do diabetes é o uso de um medicamento ou mesmo mais de um medicamento logo após o diagnóstico clínico da doença.

Ao longo do anos inúmeros remédios foram lançados e nos ajudaram a controlar melhor o diabetes. Vários recém-lançados até com intensa divulgação na mídia leiga e com custos altos.

Entretanto, costumo sempre explicar aos meus pacientes que apesar de a Metformina ser um remédio relativamente antigo e fornecido gratuitamente na rede básica de saúde ou no programa farmácia popular do Governo, trata-se do melhor remédio para o diabetes tipo 2. Todos os lançamentos que chegam no mercado fazem estudos mostrando seus benefícios principalmente quando associados à metformina.

Conforme disse anteriormente, muitas vezes ou na maioria das vezes devemos usar mais de um medicamento para o tratamento do diabetes tipo 2 e certamente o camisa 10 deste time é a Metformina.

Além da sua elevada potência em reduzir a glicose no sangue, ele possui inúmeros efeitos benéficos listados na figura abaixo.

Poucos efeitos colaterais são presenciados com este medicamento sendo que os mais comuns diarréia e dor abdominal que acometem cerca de 10% dos pacientes nas primeiras semanas. Este efeito felizmente é transitório e é fundamental o paciente manter o uso até a redução deste inconveniente.

Em alguns pacientes ocorre a evacuação de alguns comprimidos juntamente com as fezes. Isto é desagradável porém não se deve preocupar porque o que é expelido é apenas o gel duro sem a substância ativa. Esta substância já fora absorvida no tubo intestinal previamente.

Portanto, em meio a inúmeros lançamentos para o tratamento do diabetes tipo 2, permanece nosso camisa 10 titular do time:a nossa boa e velha Metformina.

Como sempre, vale ressaltar que o uso de qualquer medicamento, inclusive a metformina deve sempre ser feito conforme prescrição do seu médico de confiança.

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A empresa farmacêutica Eli Lilly Co. está desenvolvendo um novo medicamento para o combate ao diabetes. A grande vantagem desta inédita droga é que ela seria capaz de melhorar a saúde também do coração, além de ajudar na diminuição do peso e no combate ao colesterol ruim. Isto é bastante significativo, posto que, recentemente, alguns remédios antidiabéticos deixaram de ser produzidos por gerarem efeitos negativos no coração dos pacientes.

O remédio da Eli Lilly, provisoriamente chamado de LY2405319, nada mais é do que um hormônio humano, o FGF21, só que produzido em laboratório e em larga escala. Este hormônio possui funções bastante importantes no corpo, como melhorar a absorção de glicose pelas células adiposas. Desta forma, menos açúcar circularia no sangue do paciente, diminuindo seu diabetes.

OS ÓTIMOS RESULTADOS DOS ÚLTIMOS TESTES

Em artigo científico publicado na edição de setembro do periódico Cell Metabolism, cientistas da farmacêutica anunciaram que 46 pessoas, todas com diabetes tipo 2, passaram por um teste clínico com o LY2405319.

Os resultados mostraram que a nova droga foi capaz de reduzir o peso, a glicose no sangue e os níveis de insulina circulante nestas pessoas. Além disso, o medicamento mostrou-se efetivo na diminuição de triglicerídeos e LDL (o colesterol “ruim”), ao mesmo tempo em que aumentou os níveis do colesterol “bom”.

Este último ponto, em especial, é uma ótima notícia para a saúde do coração de quem está com diabetes.

De acordo com o principal autor do estudo, o dr. David Moller, a maioria das pessoas diabéticas não possui apenas esta doença, apresentando também uma série de condições associadas, como síndrome metabólica, obesidade abdominal, triglicérides elevados e níveis baixos de colesterol LDL, além de hipertensão. Ele ressalta que, atualmente, nenhum remédio é capaz de combater todos estes sintomas – porém, com alguma sorte, o LY2405319 será capaz.

Vale lembrar: os testes foram realizados em pequena escala, uma vez que são preliminares. Todavia, como os resultados foram bastante positivos, agora é torcer para que o desenvolvimento desta nova opção de cura continue. O Diabeticool estará de olho nas novidades sobre o LY2405319 e trará as notícias mais atuais assim que forem divulgadas.