As chances de uma mulher desenvolver diabetes tipo 2 podem estar determinadas desde pequenininha, quando estava no ventre materno.

Esta é a conclusão de um estudo da Universidade da Califórnia, publicado na revista científica Journal of Developmental Origins of Health and Disease.

O estudo analisou dados de saúde de 1.800 mulheres, hoje na casa dos 44 a 54 anos, e os comparou aos hábitos de vida de seus pais, coletados em questionários feitos durante os anos 50 e 60.

Os resultados mostram que mulheres filhas de mães fumantes (e que mantiveram o vício no cigarro durante a gravidez) têm de 2 a 3 vezes mais chances de desenvolver diabetes tipo 2 na idade adulta.

Caso o pai fumasse, um pequeno acréscimo nas chances de diabetes também foi observado. Todavia, não há dados suficientes para comprovar a relação.

Pesquisas anteriores já haviam relacionado o fumo durante a gravidez a filhos com riscos maiores de obesidade na idade adulta e baixo peso na hora do parto. É a primeira vez que uma relação entre o fumo durante a gestação e o diabetes tipo 2 é observada.

“Nossas conclusões são consistentes com a idéia de que a presença de elementos químicos no ambiente uterino pode contribuir para o surgimento de doenças”, explicou a dra. Michele la Merrill, professora de toxicologia na Universidade da Califórnia e uma das autoras do trabalho.

“Nós descobrimos que ter pais fumantes é por si só um fator de risco para o diabetes, independente de obesidade na idade adulta ou peso ao nascer. Se um dos pais fumou durante a gravidez, você não está protegida do diabetes só porque é magra”, disse Michele.

A pesquisa não estudou o efeito do fumo nos meninos, uma vez que os dados de saúde foram coletados de questionários feitos apenas entre enfermeiras norte-americanas.

Atualmente, as estatísticas revelam que já contamos com 300 milhões de diabéticos em todo o mundo e podemos chegar a 380 milhões nos próximos 15 anos. A estratégia é educar para prevenir. Para muitos especialistas, o melhor que se pode fazer é disseminar conhecimentos básicos para que as pessoas possam evitar o aparecimento da doença. Acredita-se que 80% dos casos de diabetes poderiam ser evitados com a adoção de medidas dietéticas e a prática de atividades físicas.

Para a oftalmogista Roberta Valletri, é fundamental importância que o paciente seja assistido por uma equipe multidisciplinar de profissionais. Endocrinologistas, nutricionistas, oftalmologistas, cardiologistas, dentre outros profissionais de saúde têm o seu papel específico no enfrentamento desta doença.

— Logo após receber o diagnóstico de diabetes, o paciente precisa ser informado que ele apresenta um maior risco de desenvolver certas doenças oculares, incluindo retinopatia diabética, glaucoma, catarata e descolamento da retina. Mas, ele pode preservar a sua visão e reduzir suas chances de desenvolver doenças oculares, agindo preventivamente — alerta a oftalmologista.

Confira cinco dicas para prevenir o desenvolvimento dessas doenças:

01. Faça um exame abrangente de fundo de olho pelo menos uma vez por ano

— Em seus estágios iniciais, a doença ocular diabética, muitas vezes, não apresenta sintomas. Um exame de fundo de olho permite que o seu oftalmologista examine mais detalhadamente a retina e o nervo óptico, visando identificar sinais de danos antes que você note qualquer alteração na visão. Acompanhe regularmente a saúde dos seus olhos para que o seu oftalmologista possa iniciar o tratamento o mais cedo possível, mesmo que os sinais da doença ainda não sejam tão evidentes — recomenda a médica.

02. Controle o açúcar no sangue

— A visão nas pessoas com diabetes pode ser alterada devido à hipoglicemia ou à hiperglicemia. Isso é temporário e é corrigido quando a glicemia volta aos níveis normais. Uma dica importante é fazer controle estrito da glicemia por 24 horas antes dos exames de visão, para evitar a prescrição desnecessária de óculos. O açúcar elevado no sangue também pode danificar os vasos sanguíneos dos olhos. Manter um bom controle de açúcar no sangue ajuda a prevenir estes problemas — alerta Roberta.

03. Mantenha a pressão arterial e o colesterol em níveis saudáveis

— A pressão arterial elevada e o colesterol alto podem colocá-lo em maior risco de doença ocular e perda da visão. Mantendo ambos sob controle, isso não só irá ajudar os seus olhos, mas a sua saúde em geral — ensina a médica.

04. Parar de fumar

— Se você fuma, o risco de retinopatia diabética e outras doenças oculares relacionadas ao diabetes é maior. Desistir do tabaco vai ajudar a reduzir esse risco — afirma Roberta.

05. Faça exercícios físicos

— Exercício físico é bom para os olhos. Também é bom para o seu diabetes. O exercício regular pode ajudar seus olhos a ficarem mais saudáveis, ajudando no controle do diabetes. Um conselho? Caminhe de 30 a 45 minutos, pelo menos três vezes por semana — diz a oftalmologista.

Fonte: Zero Hora

Você acha que pessoas que estão com diabetes têm mais chances de sofrer um derrame do que quem não está com a condição? Se sim, o risco seria maior entre pacientes mais jovens ou entre aqueles com mais de 65 anos?

A resposta a estas questões foi encontrada por cientistas norte-americanos. Em recente pesquisa, publicada no periódico médico Stroke, profissionais de saúde do Centro Médico do Hospital Infantil de Cincinnati, nos EUA, descobriram que a relação entre risco de derrame e o diabetes pode ser bastante contra-intuitiva.

Há muito tempo se sabe que diabéticos correm, sim, maiores riscos de sofrer derrames. É sabido, também, que derrames em diabéticos costumam ser mais severos e sua cura, mais complicada. Isto acontece porque a glicemia mal controlada causa danos progressivos aos vasos sangüíneos. E os vasos têm tudo a ver com derrames.

ENTENDENDO O QUE É UM DERRAME

Em termos simples, “derrame” é o nome da condição médica na qual algum dos diversos vasos sangüíneos que alimentam e levam oxigênio ao cérebro sofrem algum tipo de colapso. Por exemplo, estes vasos podem ficar bloqueados, impedindo a passagem de sangue e nutrientes ao cérebro, os então eles podem se romper, extravasando o sangue (por isso o nome “derrame”) para lugares onde ele não deveria estar.

QUEM TEM MAIS RISCOS DE DERRAME?

A nova pesquisa dos médicos americanos estudou exclusivamente o efeito do diabetes nos riscos de derrame.

Os resultados mostram que diabéticos com mais de 65 anos têm de 2 a 3 vezes mais chances de sofrer um derrame do que pessoas não-diabéticas da mesma idade. Entre os diabéticos mais jovens, o risco aumenta enormes 12 vezes.

As conclusões da pesquisa podem parecer contra-intuitivas (como é que os mais jovens têm maiores riscos de derrame do que os mais velhos?!), porém fazem sentido. A médica Jane Khoury, uma das autoras da pesquisa, explica que seu trabalho estudou apenas o efeito do diabetes no aumento das chances de derrame. Pacientes mais jovens possuem menos fatores de risco adicionais para derrames, por isso o efeito do diabetes é maior.

“Quando os pacientes chegam aos seus 70 anos, maiores são os efeitos de outros fatores de risco, portanto o efeito individual do diabetes não parece tão grande”, explica a médica.

A dra. Khoury alerta: “Nossos dados mostram que o diabetes é um fator de risco prevenível muito importante para derrames. Nós precisamos nos certificar que diabéticos sejam bem monitorados, especialmente os mais novos, e que quaisquer outros fatores de risco, como hipertensão, fumo e fibrilação atrial sejam corrigidos nestes pacientes.”

“Este é outro motivo para ser vigilante no controle do diabetes”, avisa a médica.

DICAS PARA DIABÉTICOS EVITAREM DERRAMES

Seguir algumas orientações simples podem diminuir em muito os riscos de derrames em diabéticos. Vamos à elas!

• Manter um controle rígido da glicemia
• Seguir sempre as orientações médicas com cuidado e atenção
• Evitar fumar e beber em demasia
• Alimentar-se de maneira correta e balanceada, mantendo o peso dentro de limiares saudáveis
• Checar periodicamente os níveis de colesterol
• Exercitar-se regularmente

Ser diagnosticado como tendo pré-diabetes é sempre um susto. A boa notícia é que isto não quer necessariamente dizer que a pessoa desenvolverá a doença. Caso tome os devidos cuidados, como comer com moderação, checar com cuidado a pressão sangüínea e evitar fumar, existe um passo que é fundamental e o mais importante na prevenção do diabetes.

Antes de mais nada, vale lembrar o que é pré-diabetes. Em termos leigos, uma pessoa é pré-diabética se apresenta taxas de açúcar no sangue um pouquinho acima do normal, mas menos do que o suficiente para ser considerada diabética. Isso é um sinal de que poderá, muito em breve, ter a doença. Em termos técnicos, pré-diabético é quem apresenta glicemia de jejum entre 100 e 125 mg/dL (o normal é menos que 100mg/dL) ou taxas de hemoglobina glicada (A1c) entre 5,7 e 6,4%.

Agora, a dica principal. Caso seja diagnosticado como tendo pré-diabetes, não pense duas vezes: perca peso! Pesquisas descobriram que pré-diabéticos que perdem de 5 a 7% de peso através de dietas e exercícios físicos aumentam em muito as chances de retardar, ou até mesmo impedir, o avanço do diabetes tipo 2! Especialmente se forem acima do peso, dietas de emagrecimento são fundamentais.

Perder peso e praticar atividades físicas ajudam a melhorar a habilidade do corpo de usar a insulina e de processar a glicose no sangue. Isto possibilita a pré-diabéticos voltar a ter a glicemia equilibrada.

Uma das maneiras mais fáceis de se exercitar perdendo peso é andar. Comece dando uma volta pelo seu quarteirão e vá aos poucos aumentando o ritmo até conseguir caminhar pelo menos 30 minutos. Quanto mais dias da semana isso for feito, melhor. Uma vez que tenha ganhado resistência, tente outros esportes, como natação, andar de bicicleta, jogar vôlei ou qualquer outro que mais te interesse.

O mais importante é lembrar que pré-diabetes não é uma sentença. É um aviso de que seu corpo está sendo tratado de maneira incorreta. Com diligência e informação, esse quadro pode ser revertido!

De maneira enfática, o dr. Theodore Friedman, presidente do Departamento de Medicina Interna da Universidade Charles R. Drew de Los Angeles, avisou à imprensa: “Muito mais esforços precisam ser feitos para diminuir a exposição de indivíduos ao fumo passivo”. A pesquisa que ajudou a publicar, apresentada neste domingo na nonagésima quarta reunião anual da The Endocrine Society, fornece um argumento a mais para que as pessoas se mantenham não apenas longe dos cigarros, mas também da fumaça tóxica dos fumantes.

Fumar passivamente, ou seja, inspirar a fumaça do cigarro dos outros, é reconhecidamente um malefício à saúde, quase tão ruim quanto fumar ativamente um cigarro. O novo estudo comprova que o fumacê alheio também aumenta as chances de se desenvolver diabetes tipo 2 e obesidade.

O trabalho envolveu mais de seis mil adultos norte-americanos, estudados de 2001 a 2006. Eles foram divididos em três grupos: fumantes, não fumantes e fumantes passivos (grupo este de quem respondia que não fumava, porém possuía índices relevantes de nicotina no sangue).

Após ajustar os resultados para eliminar as influências de idade, gênero, raça, consumo de álcool e exercícios, os pesquisadores descobriram que fumantes passivos, quando comparados com não fumantes, apresentavam sinais perigosos de vários fatores que podem levar ao diabetes, como maior resistência à insulia, glicemia de jejum elevada e maiores concentrações de hemoglobina glicada. E não apenas estes sintomas foram observados: os fumantes passivos também possuíam uma maior taxa de diabetes tipo 2.

Os autores do estudo sugerem novas pesquisas comprovando esta correlação por eles descoberta. Foi identificada relação também entre o fumo passivo e obesidade. Todavia, aparentemente não há relação entre a obesidade e as taxas maiores de diabetes, ou seja, foi realmente o fumo passivo que causou a doce condição.