As pessoas pensam que comer açúcar causa diabetes, mas NÃO é verdade!

O diabetes tipo 1 é causado por fatores genéticos e por fatores desconhecidos que provocam o início da doença.

O diabetes tipo 2 é causado por fatores genéticos e pelo estilo de vida. Estar com sobrepeso aumenta o risco de desenvolver o diabetes tipo 2, e uma dieta rica em calorias, seja do açúcar ou da gordura, pode contribuir para o ganho de peso.

Se algum membro da sua família possui diabetes tipo 2, fazer um plano alimentar saudável e exercícios físicos regulares são recomendados para manejar o seu peso e prevenir o diabetes tipo 2.

Dica: se você exagerou na comida hoje, faça mais exercícios para gastar a energia extra!