Já que sabemos que tomar café todos os dias pode prevenir o diabetes tipo 2, que tal aproveitar as propriedades benéficas da bebida em uma deliciosa e refrescante receita?

Riboflavinas e vitaminas B5 enriquecem este café mocha, que fica pronto em cerca de 10 minutos. Bom apetite!

Ingredientes (2 porções):

• 1 xícara de água fria
• 1/4 de xícara de pó de café espresso moído
• 1/2 xícara de leite sem gordura
• 2 colheres de sopa de achocolatado sem açúcar
• Cubos de gelo

Como fazer:

Para preparar a receita, utilize uma cafeteira convencional, de filtro de papel. Prepare o café da maneira tradicional. Misture o leite e o achocolatado.

Coloque os copos nos quais irá servir o café por 10 minutos na geladeira. Na hora de servir, adicione alguns cubos de gelo.

Recomenda-se tomar o café, no máximo, 20 minutos após o preparo.

Informações Nutricionais (1 porção):

• 46kcal
• 1g de gordura total
• 1mg de colesterol
• 7g de carboidratos
• 1g de fibras
• 3g de proteínas
• 71mg de sódio