Síndrome da Hiperglicemia Hiperosmolar Não Cetótica (SHHC) é uma condição séria que ocorre com mais frequência em pessoas mais velhas. A SHHC pode ocorrer em pessoas com diabetes do tipo 1 e do tipo 2, mas é mais comum em pessoas com diabetes tipo 2. Geralmente a SHHC é provocada devido a outras condições de saúde, como doença ou infecção.

Na SHHC os níveis de glicose no sangue estão muito elevados, o seu corpo tenta se livrar do excesso de glicose eliminando na urina. Num primeiro instante você irá urinar com maior frequência, depois você irá menos vezes ao banheiro mas sua urina estará muito mais escura. Além disso você pode ter mais sede que o normal. Você deve aumentar a ingesta de líquidos mesmo que esteja sem sede, pois a SHHC pode deixar você num estado desidratado.

Se a SHHC continuar, você pode ter um estado de desidratação grave que vai levar a convulsões, estado de coma e até a morte. A SHHC pode levar dias ou até semanas para se desenvolver.

Conheça os sinais de alerta da SHHC na figura. Se você observar algum destes sintomas, ligue imediatamente para o seu médico ou procure um serviço de saúde.

A melhor maneira de evitar a Síndrome da Hiperglicemia Hiperosmolar Não Cetótica é verificar os níveis de sua glicose no sangue (glicemia) regularmente. Muitas pessoas checam a glicemia várias vezes durante o dia, como antes das refeições e duas horas após a refeição. Converse com sua equipe de saúde para saber qual é a frequência que você deve verificar sua glicemia e o que os valores de glicose no sangue significam. Também verifique com sua equipe de saúde quais são os seus alvos de glicemia antes e após as refeições e em qual momento você deve ligar para eles quando sua glicemia estiver muito alta, muito baixa ou fora da sua meta.

Quando você estiver doente você deve checar sua glicemia com mais frequência e beber mais líquido (sem álcool e sem cafeína), um copo a cada hora. Trabalhe com sua equipe de saúde para desenvolver o seu plano de cuidados quando estiver doente.

Não é difícil entender porque o Carnaval é tão esperado no Brasil, há razões de sobra. É o primeiro feriado prolongado do ano e vivemos em um país com uma tradição imensa em comemorar esta data, independente de gosto musical, religião, tendência política ou qualquer outra adversidade. No Brasil, Carnaval é sinônimo de festa! E uma festa onde são todos iguais!

Muitos brasileiros aproveitam o feriado para viajar, outros tantos para descansar e alguns ainda para planejar o ano (que, como diz-se informalmente, começa no Brasil depois do Carnaval). A verdade é que não importa como você escolhe passar o feriado, um fator é comum: a diversão. E não há motivos para que o diabético também não participe da festa! Basta atentar para alguns pontos e a curtição estará garantida. Daremos hoje 10 dicas para garantir a folia do diabético:

1 – Beba muita água. Não só em ocasiões festivas, manter-se hidratado é sempre um passo importante para evitar complicações de saúde. Durante a folia, principalmente, por causa do calor do verão brasileiro e do exercício físico, o risco de desidratação é mais forte.

2 – Beba com moderação. Ser um dos maiores clichês não torna a frase menos válida. O álcool pode sim fazer parte do seu carnaval, desde que respeitadas as doses seguras para o consumo de álcool por diabéticos. Vale lembrar da importância de checar com seu médico se o seu método atual de controle de diabetes permite o consumo de álcool.

3 – Alimente-se com frequência. Alimentos leves a cada três horas são a melhor opção. Evite frituras ou alimentos gordurosos, opte por barrinhas de cereal ou frutas. O importante é manter a alimentação ao longo do dia, para evitar problemas como hipoglicemia

4 – Avise seus amigos e/ou companheiros que você é diabético e tenha sempre em mãos sua carteirinha de identificação de paciente com nome e telefone de contato dos parentes, residência, etc. Para a maioria das pessoas é bastante fácil confundir uma hipoglicemia com embriaguez, e a adoção do tratamento inadequado pode trazer complicações desnecessárias para o feriado.

5 – Carregue no bolso o açúcar líquido, pois sua rápida absorção faz toda a diferença na hora de conter uma hipoglicemia mais grave

6 – Quando for sair, não se esqueça de medir a glicemia. Se puder, leve o glicosímetro com você para onde for – é melhor carregá-lo sem precisar do que precisar e não tê-lo.

7 – Caso vá viajar, confira se há remédio suficiente para mais dias do que a duração da viagem, assim você terá uma reserva caso haja um imprevisto. Leve também as receitas, caso precise comprar mais.

8 – Use roupas leves. Procure lugares arejados, com sombras, evite o sol nos horários mais quentes.

9 – Use calçados confortáveis – lesões de pé são frequentes no Carnaval e é sempre bom previnir. Se você já tem algum tipo de neuropatia, atenção redobrada! O ideal é usar tênis confortáveis com meias de algodão e acomoda-los ao pé (não o inverso). Outro ponto importante é nunca ficar descalço, independente da superfície.

10 – Não deixe que o diabetes estrague a sua folia, e tenha um excelente carnaval!